Yoga
„Wenn wir uns von uns selbst entfernt haben, bringt uns Yoga wieder zurück zu uns.“
Wissenswertes
Yoga stammt aus dem Sanskrit (योग - 'yuj') mit der Bedeutung “Einheit” oder “zusammenbinden”. Yoga schafft Gleichgewicht zwischen Körper, Seele & Geist. Seit über 5000 Jahren begeistern uns Atemübungen, Meditation und Asanas - die Posen oder Haltungen.
Meine Yogaphilosophie basiert auf der Überzeugung, dass Yoga für alle ist. Dass Yoga uns schenkt, was wir eben gerade brauchen: Stärke, Kraft oder Gelassenheit. Mal Leichtigkeit, mal Schwere. Oder einfach Freude am eigenen Körper.
Yoga hilft dabei, den ganzen Körper zu straffen, Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen sowie Entspannung zu erlernen - bei mir findest du bestimmt das Richtige.
Egal, ob drinnen oder draußen.
Meine Yoga-Angebote
Ich biete eine Vielzahl an unterschiedlichen Yoga-Stilen an, die ich während meiner Ausbildung in Indien 2020 erlernt und durch meine Praxiserfahrung gefestigt habe. Hatha, Yin und Aerial Yoga gehören zu meinem Repertoire. Das Ganze biete ich außerdem auch gern auf Englisch an!
Ankommen - Der Yogapodcast
✨ Dein Raum zum Innehalten, Loslassen und Wachsen.
✨ Deine Auszeit für Herz und Seele.
Manchmal brauchen wir im hektischen Alltag nur einen Moment, um durchzuatmen – einen Raum, in dem wir wieder bei uns selbst ankommen können. Genau dafür ist dieser Podcast da.
In „Ankommen“ begleite ich, Julia, dich mit Inspirationen aus Coaching, Spiritualität und persönlicher Weiterentwicklung. Gemeinsam entdecken wir Wege, limitierende Glaubenssätze zu lösen, innere Stärke zu finden und Selbstfürsorge bewusst zu leben.
Freue dich auf Impulse, praktische Coaching-Tools, kleine Übungen für deinen Alltag und Gespräche mit spannenden Gästen. Alles, was dich dabei unterstützt, mehr Freude, Leichtigkeit und Klarheit in dein Leben einzuladen.
